Retourner à la page des Raids, ou à la page de la Famille - Sac Alpinisme grande course (ex. Walker),

CHACUN prépare habits perso. (ss)= sur soi, donc sur un tas; (dls)= dans le sac, au SEC dans sac étanche
-a- 1 sac à dos (ss) + un grand beau sac plastique étanche (et/ou plein de petits).
-b- 1 paire de chaussures de montagne (ss)
-c- 1 ou 2 paires de chaussettes de montagne (ss)(1dls)
-d- 1 short (ss)
-e- 1 "jambes longues léger" (survêt., collant, caleçon) (dls)
-f- 1 slip (garçons) ou plusieurs petites culottes (filles) (dls)
-g- 1 tee-shirt coton léger (dls)
-h- 1 chemise avec col & manches (contre soleil et froid) (ss)
-i - 1 pull léger chaud (ou 1 anorak) (dls)
-j - 1 imper coupe-pluie (plastique mieux que K-way) (dls)
-k- 1 bob ou casquette correcte (1ss)
-l - 1 pyjama léger correct ou un sac à viande* (dls)
-m- 1 truc perso-perso (nu-pieds, nounours, livre, appareil photo, téléphone, mini-lampe ...) (dls)
. . . . . . Et si des bivouacs sont prévus
-o- 1 duvet léger (avec capuche) et un matelas mousse

Cela peut sembler bien "léger", mais nous n'avons jamais manqué de rien. On a parfois lavé une paire de chaussettes ou une chemise, qui sèchait au soleil sur le sac à dos. On a souvent été trempés par l'orage, mais les affaires séchaient au refuge pendant la nuit. On n'a jamais eu trop froid: il suffit de marcher.

Matériel collectif à se répartir inégalement:
- 2 ou 3 cartouches de gaz (1 cartouche fait 2 jours, avec cuisson pâtes 1j/2),
- un réchaud, des allumettes & briquets,
- une casserole (5 l = bidon alu découpé), un couvercle (carton UHT découpé)
- un scotch-brite, du liquide vaisselle (10ml/j), un torchon,
- 8 bols plastique légers, 8 cuillères plastique, une gde cuillère (bois)/mélanger, quelques couteaux,
- des bouteilles plastique comme gourde (1 litre/personne): pas d'eau au refuge non gardé, mais bcp de torrents
- de l'hydroclonazone, géniale pour pouvoir prendre de l'eau n'importe où et la désinfecter,
- 1 serviette éponge, cartes, boussole(s), papiers, argent liquide, pesetas (800F), chèques,
- (éventuellement si passages "techniques": cordelette 30m, "baudrier-sangle", mouskifs, piolet)
- pharmacie: 3 PQ répartis, crème solaire, Bétadine ds mini-flacon étanche (idéal= compte goutte pour tester chlore piscine), aiguille+fil, biafine.
Pour prévenir les ampoules mettre sur le talon propre et sec avant de partir du sparadrap large, en tirant bien pour éviter les plis. L'idéal = "Omnifix (Hartmann), bande adhésive non-tissée '10cm x 10m'. En prédécouper à la maison 4/personne sensible, 6x6cm, avec encoches pour le "tournant" du talon: tient 4-5j, même en se baignant, et se décolle très facilement ensuite !). Pour Flo prendre en plus 4 ou 5 pansements seconde peau "Compeed" pour ampoule "délcarée" (remettre un omnifix dessus).

Dans l'auto: 2-4 litres d'eau, pic-nique premier jour, diner dernier jour, nu-pieds

Poids des sacs au départ
Raid 11 Poids des sacs du raid 11 (6 personnes, 5 porteurs, 5 étapes, 4 nuits, gourde vide= sans eau):
Cyr= 11.5 kg Gui= 8.1 Céc= 8.1 Arm= 7.5 Den= 7.5 Flo=2.7 kg
Poids nourriture + matériel collectif = 4.5 kg x 5 porteurs = soit 1 kg/jour/personne.
Au raid 9, pour 6 jours et 5 nuits nos sacs pesaient 9 kg en moyenne (Denis 12, Cyrille 12, Cécile 9, Guillemette 8.5, Florence 2 kg), sans duvet ni matelas, car aucun bivouac, mais avec un peu de matériel technique (1 piolet, 1 corde), et un peu trop de nourriture (3kg de trop).
Aux raids précédents, sans eau, nos sac pesaient environ : 14.5 kg (Denis & Pascal), Meige 9 kg, Cyrille 8 kg, Cécile 7 kg, Guillemette 3.5 kg.
Raid 6: bouffe totale 28.5 kg (voir nos menus), répartie ainsi : Denis.8 kg +corde,pharma,etc.., Pascal 4.2 kg +gaz,gamelle,etc, Meige 4 kg, Agnès 4 kg, Cyrille 4 kg, Cécile 3.7 kg, Guillemette 1 kg, Florence 1 kg.
Raid 5: bouffe totale 31 kg = Denis 8 + Pascal 5.5 (+gaz+gamel) + Meige 7 + Cécile 4 + Cyrille 4.5 + Guillemette 1 + Florette 1 kg de nourriture.
Raid-4-corP: bouffe totale 28.4 kg pour 7 personnes.

* de plus en plus de refuges "exigent" le sac à viande, et imposent/proposent des sacs en papier assez chers pour ceux qui n'ont pas apporté de sac de couchage

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